Seit Anfang des zweiten Halbjahres 2025 besteht an unserer Schule die Lauf-AG unter der Betreuung von Herrn Nicolaus.
Unsere AG besteht aus dreizehn Mitgliedern. Seit Februar trainieren wir jeden Donnerstag in der 7. und 8. Stunde. Zu Beginn mussten wir alle einen Cooper-Test absolvieren, um unsere Ausdauer und Geschwindigkeit im Zeitrahmen von zwölf Minuten auf dem Maximum an Leistung herauszufinden. Die Stunden danach haben wir mit unterschiedlichem Training verbracht. So sind wir zusammen unsere ersten fünf Kilometer gejoggt. Auch haben wir Intervalle geübt. Das bedeutet, dass wir unseren Körper immer wieder wechseln ließen – zwischen Sprinten, schnellem oder langsamem Joggen bis hin zum Stehenbleiben. Das ist eigentlich das Anstrengendste, was man machen kann. Dennoch wurde dadurch unsere Ausdauer besser.
So haben wir Übungen gemacht wie zum Beispiel Joggen in quasi Sternform, immer im Wechsel zwischen schnellem und langsamem Tempo mit unterschiedlichen Zeitspannen. Am liebsten möchte Herr Nicolaus für unsere Ausdauer Kinderspiele einsetzen. Deshalb haben wir oft zum Beispiel tickerähnliche Spiele gespielt. Eine der spaßigsten Stunden war, als wir eine Ringwurfmeisterschaft zwischen Jungen und Mädchen gemacht haben. Dabei mussten wir immer hin- und herlaufen und auf fünf Pylonen jeweils einen Ring werfen. Nach drei Runden standen die Mädchen als Siegerinnen fest. Als Strafe für die Verlierer durften die Mädchen den Jungs bei Linienläufen zusehen.
Eines der Ziele der AG-Gruppe war es, die vierte Etappe (Aurich-Etappe) des Ossiloops mitzulaufen. Einen Tag vor dem Lauf sind wir als AG gemeinsam in die Stadt gegangen, wo Herr Nicolaus erst einmal jedem ein Eis spendiert hat. Im Anschluss haben wir über den Ossiloop am nächsten Tag und unsere Vorbereitung dafür gesprochen.
Am Tag des Ossiloops haben wir uns alle am Start in Egels getroffen. Dort haben wir – einheitlich, wie Herr Nicolaus sagen würde, in „gruselig hässlichen“ orangenen Trikots – gemeinsam vorbereitet. Es wurden zudem Fotos von uns als Gruppe gemacht. Dann haben wir uns alle in unseren Startgruppen eingefunden und sind endlich gestartet. Zu Beginn war unsere Gruppe noch relativ zusammen, aber je länger wir gelaufen sind, desto mehr hat sich jeder seinem Tempo angepasst, und wir haben uns auf der Strecke verteilt.
Die Etappe war für die meisten sehr anstrengend, da die Sonne von vorne kam und es windig war. Das Highlight auf der Strecke waren auf jeden Fall die Wasserstationen – aber natürlich auch die schöne Aussicht rund um Aurich. Das Gefühl, als man die letzten Meter in Aurich hineingejoggt ist, war unbeschreiblich: so viele Menschen, die einen anfeuern, sich mit dir freuen und der Stolz, es geschafft zu haben.
Am Ziel hat Herr Nicolaus uns alle fröhlich empfangen, da er der Erste aus der Gruppe war, der angekommen ist. Nachdem man sich dann mit Wasser und vielleicht etwas Obst versorgt hatte, haben sich alle wieder zum Ziel begeben. Denn wir sind als Gruppe gestartet, und wir wollten es als Gruppe beenden. Also haben wir am Ziel gewartet, bis auch die letzte Person aus unserer Gruppe es geschafft hatte. Dann standen wir teilweise noch etwas zusammen, und vier von uns wurden von einem Reporter vom Hinte-TV interviewt.
Einige aus unserer Gruppe sind auch die darauffolgenden Etappen mitgelaufen, da es ihnen so gut gefallen hatte. Durch die AG sind wir alle mehr zusammengewachsen, haben neue Leute kennengelernt und gemerkt, was in uns steckt. Und auch im folgenden Schuljahr werden einige von uns die AG wieder wählen.
Ein Bericht der Lauf-AG
